Bodyインベストメント

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
先週は早々に台湾での大地震で本当に心が痛みます。日本に災害があるといつも率先して手を差し伸べてくれる台湾。親日国でもあります。お互い復興支援し合えるのはとても素晴らしい関係だと思います。今回は日本がしっかり恩返しですね。

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■高血圧といえば減塩はNG
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人は、歳とともに老いていきます。
生まれてから何年も使ってきた体。例え細胞が新しく生まれているとはいえ、どうしても新しい細胞はピッチピチとはいきません。能力、理解力、筋力、全てが低下し、重力に抗うことさえ難しくなるのです。
血圧が年をとれば上がっていくのは、おかしいことではありません。昔は年齢に合わせて基準値が変化していました。今では、一定値で判断されてしまいます。
血管の伸縮や全身に送る圧力だって多少変わるものです。ですから、すぐに血圧が高いと言ってクスリを飲んだり、減塩することが得策ではないのです。
老いた体に合わせて必要な血圧だってこともありますから、意識しすぎるのは問題です。世の中は、なぜか塩が悪者になって、減塩指導などがされてしまいます。病院でもきっとそう言われるでしょう。
ですが、大事なのは塩の質です。良いお塩と、心の安定です。毎日イライラするようでは何をしても意味がありません。
体を適度に動かして、美味しくご飯が食べられるなら問題なしです。塩はとても大事な栄養です。むやみやたらに減塩しないでくださいね。辞めるなら食卓塩と味の素（化学調味料）です。
さてさて、先週のメルマガのあと震えましたね。今年と来年はとかくいろいろな予言があります。なのでいつ何がおきても不思議ではないですが、やはり今年の4月は揺れています。

2日には岩手県で震度５弱
3日に台湾の大地震
4日には福島で震度４
5日には北海道で震度３
アメリカNYにて過去140年で最大の地震
6日には青森で震度３

という、いつもどこかで地震が起こっているものなのかもしれませんが、日本のように地震になれていない地域では、被害が大きくなりますから心配ですよね。こうやって無事にメルマガを書けておりますが、今週も引き続き注意が必要な週になりそうです。
忘れたころに、、という言葉がありますので、備えを忘れず、日々何もないことに感謝していればきっと無事に過ごせますね。

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■臓活しませんか？
LINE＠はじめました ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40jmn2917b
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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性（精）を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。