BIメールマガジン

【Vol.462】ストレスはうれしいことでもかかる

【BIメールマガジン Vol.462】ストレスはうれしいことでもかかる

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
最近の銀座はすっかりコロナ前同様、外国人観光客で大賑わいです。日本を好んで来てくれる観光客さんたち、有難いですね。特に今は日本旅行はいいタイミングですね。

—————————————————————————-
■ストレスはうれしいことでもかかる
—————————————————————————-
ストレスと聞くと辛いことや苦しいことが伴っているいように思ってしまいますが、嬉しいこともストレスになっているんです。
ライフイベント法というのがありまして、そのイベントにストレス度合いを点数にして表しております。
その点数の1年間の合計が600点を超えると、かなり精神的には危険な状況となります。健康な人は、200点前後。知らないうちに200点を余裕で超えている可能性もあるんですよね。
例えば

1位 配偶者の死で83点
2位 会社の倒産で74点
3位 親族の死で73点
4位 離婚で72点

なんとなく上位にくるのは納得です。

11位 転職で61点
28位 結婚で50点
30位 夫婦喧嘩48点

年間夫婦喧嘩を4回したら、健康な状態のストレス値の200前後に達成です(笑)(思い当ってしまった人は夫婦円満になるよう対策をお勧めします)
ちなみに65位には長期休暇とあって35点です。休みすぎもストレスなんですよね。(笑)
自分は大丈夫と思っていても、実は知らないうちに意外とストレスが溜まっていることもあります。
この1年間目まぐるしい、なんて時期もありますよね。新しい生活がスタートする4月は、そんなライフイベントが目白押しのはず。引っ越し、転職、部署移動、入社、上司の変更、部下が増えるなどなど。この春に一気に押し寄せてしまった人は余裕で1年間の点数がアップしています。
頑張りすぎたり、追い込み過ぎず上手に休暇をとって、ストレス発散しつつ乗り越えてくださいね。
もしよければライフイベントの得点を検索してみてください。

————————————————————————–

■BIお勧め商品
————————————————————————–
奇跡のミネラルエンザイム、雪花ジェンヌ、記憶のアロマシャンプーなど
https://shop.bodyinvestment.jp/

————————————————————————–
■カラダづくりコンサル
————————————————————————–
腸内フローラ検査キット注文受付中!
https://www.karada.consulting/pages/3334366/page_201910262026

—————————————————————————-
■臓活しませんか?
LINE@はじめました ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40jmn2917b
—————————————————————————-
https://zoukatsu.amebaownd.com/pages/502599/page_201606082045
”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性(精)を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

—————————————————————————-
■著書のご紹介
—————————————————————————-
日下部淑美著書

「The Japanese Food」(Kindle 英語版)
「もっと知りたい日本食」(Kindle 日本語版)
「A型のための病気にならない食べ方のルール」(かんき出版)
「陰陽五行で体を整える健康ごはん」(マガジンランド)

—————————————————————————-

★ご質問やご意見をお待ちしております。
http://redirect.bodyinvestment.jp/gpu/r.g?gpid=uIHDDsynaLBBAPR43

コメント

コメントはまだありません

コメントを残す


PAGE TOP