Bodyインベストメント

【Vol.381】秋本番に備えて

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
8月の終わりから先週にかけ、陰陽五行臓活食養アドバイザー初級、アドバイザーの仲間が続々と誕生しました。本当に嬉しいです。
どんな環境でも、まず自分は自分で守る。そのためにまずは知ること。そして活用して実践。これに限ります。

—————————————————————————-
■秋本番に備えて
—————————————————————————-
9月に入って晴れ間の続かない東京です。皆さま体調は大丈夫ですか？
8月終盤の「処暑」を過ぎると、暑さが隠れ始めるという意味。朝晩には、暑さも和らぎ徐々に秋の気配を感じます。
今は「白露」の時期。綺麗な朝露が光輝いて見られる時期。朝晩の涼しさがさらに増してきますので、寝冷えや夏の胃腸の疲れなどが出やすい時期です。
夏の湿が和らぎだすのですが、体内に湿がたまったままの人は、不調が表れやすい時期にもなります。冷え込む前にしっかり体内の湿を出しておきましょう。
日中にはまだ暑い日も本来の9月ならあります。ここのところ涼しいですが、日中には発汗などをこころがけ、朝ごはんで体内の熱を上げておきたいところです。
この後、急に乾燥が進みます。乾燥し始めると激しい運動が適さない季節に突入です。
秋は「収」の時期。気が中に入ろうとする時期なのです。運動により外に気を送り過ぎない程度の運動はもちろんお勧めですが、激しすぎるのは、気の流れと反してますので、気をつけましょう。
秋と言えば陰陽の混在する季節。食べ物も陰陽が混在しています。自分の体調に合わせて食材選び、食べるタイミング、調理法などの工夫が必要な時期でもあります。
この時期は「邪」にも侵されやいので、体調を崩しやすいという人も多い時期にもなります。
五行では秋は「金」。この「金」を養う食材に辛味のものがあります。ただ、辛味のものの中には発汗を促し、体内の水分を出してしまうものがあります。スパイスのようなものがその代表。あくまでも乾燥が進む前の暑いときまで。それ以降は、乾燥を防ぐような辛味のある大根や玉ねぎやネギなど、水を含ませた状態で食べることをお勧めします。
この秋～冬は風邪などのウイルスが盛んになる時期でもあります。どう乗り切るか！
私たちの体は小宇宙。地球そのもの。体を大事にするということは地球を大事にするということ。7世代先までのことを考えて体（自然）と丁寧に向き合う。
そう考えるとワクチン、2回、3回、4回、、、しかも安全性の確認がほとんど分からない。
これって地球に原爆を落としているのと同じではないですか？もしくは大規模な原子力発電所をあちこちにつくり、日々の生活は円滑に進んだように見えて福島、チェルノブイリのようなことが、この先多発するという状況ともいえます。私はそう思えてなりません。みなさんはどう思いますか？

もしよければセミナーのご参加お待ちしております。オンライン追加しております。

「取り組んだ翌日から変わる！自分の体は自分で守る重症化予防セミナー」

【会場開催】
開催日時：9月25日（土）13時半～15時半
場所：東京都台東区台東1-11-4　誠心Oビル3階（秋葉原）
参加費：3000円（税込）
定員：20名（会場に余裕をもって、定員になり次第締切）

【オンライン（ZOOM）開催】
開催日時：9月30日（木）13時～15時
参加費：3000円（税込）

【申し込みフォーム】
●パソコン用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S67535243/
●スマホ用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S67535243/

————————————————————————–
■カラダづくりコンサル
————————————————————————–
腸内フローラ検査キット注文受付中！
https://www.karada.consulting/pages/3334366/page_201910262026

—————————————————————————-
■臓活しませんか？
LINE＠はじめました ⇒ https://line.me/R/ti/p/%40jmn2917b
—————————————————————————-
https://zoukatsu.amebaownd.com/pages/502599/page_201606082045
”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性（精）を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

—————————————————————————-
■著書のご紹介
—————————————————————————-
日下部淑美著書
●「The Japanese Food」（Kindle 英語版）
●「もっと知りたい日本食」（Kindle 日本語版）
●「A型のための病気にならない食べ方のルール」（かんき出版）
●「陰陽五行で体を整える健康ごはん」（マガジンランド）

—————————————————————————-

★ご質問やご意見をお待ちしております。
http://redirect.bodyinvestment.jp/gpu/r.g?gpid=uIHDDsynaLBBAPR43