Bodyインベストメント

【Vol.331】子供達の骨折が増加？！

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
すっかり涼しくなりました。週末は臓活食養アドバイザー講座の1日目でした。臓活のお勉強はアドバイザーをとったところから始まると言っても過言ではありません。長いお付き合いができれば幸いです。

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■子供達の骨折が増加？！
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長引くコロナの影響なのか。学校が休校したこともあり子供の体力が低下しているという報告がされています。ただ体力が下がっているでは説明が出来ないレベルで子供の骨折が急増しているようです。
鬼ごっこの最中に骨折？まるで高齢者ですよね。これには専門家も研究を発表し警笛を鳴らしています。
原因の一つは低酸素。マスクをしている時間が長いと低酸素状態を作り出し、低酸素では破骨細胞という骨を破壊する細胞の発現因子となります。マウスの実験ではたった7日間で骨が破壊されていくことも確認されています。
2つ目は日光不足。日光に浴びることで体内で作り出すビタミンDは骨の形成に密接なつながりがあることは皆さんもご存知ですよね。自粛で運動会もなくなったり、お遊戯会のような運動会になったりしているようです。
3つ目は腸内細菌。腸内細菌の作り出す産生物が骨の形成を助け骨密度低下を抑制する働きがあることが発表されています。閉経後の骨粗鬆症の抑制に効果がある腸内細菌が発見されていますが、過剰な除菌殺菌の効果で腸内細菌の環境に変化がおきているようです。
コロナ禍の取り組みは骨をもろくすることがそろってしまっているようですね。
更に言うと感染症のリスク回避はしていても、自分の免疫力をどんどん低下させていることにもなりますので、もうマスク無しの生活や除菌をしない生活には戻れなくなります。すぐに風邪を引く。そんなカラダを構築中ということになります。
自分の体は自分で守る。守り方はそれぞれ。自粛から自衛へ。
でも、世の中の目って怖いです。(笑)

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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性（精）を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

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■著書のご紹介
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日下部淑美著書
●「The Japanese Food」（Kindle 英語版）
●「もっと知りたい日本食」（Kindle 日本語版）
●「A型のための病気にならない食べ方のルール」（かんき出版）
●「陰陽五行で体を整える健康ごはん」（マガジンランド）

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