Bodyインベストメント

【Vol.322】内観～カラダの声をきく

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
なかなか梅雨が明けませんが、体調は大丈夫でしょうか？
先週は、知人が主宰している年間講座の中で、特別に講師として呼んでいただき、臓活の五行と体の関係について3時間もセミナーをさせていただきました。皆さんからも楽しかったとお声を頂戴できて幸せでございます。こういう機会がもっと増えると嬉しいな♪

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■内観～カラダの声をきく～
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突然ですが、皆さんは、自分の声を聴いていますか？
体の不調や病気は間違いなく自分の中にある魂からのメッセージです。もちろん不調になってから、意識をして”なんでだろう？”と自問自答してもよいのですが、できればそうなる前に日々の中で自分の心の動きを感じとれればベストですよね。
症状やトラブルも何も起こっていないけど、なんとなく心がモヤっとしたら”内観”なんてどうですか？
自分の中を観察する、自分の心の動きや状態から真の部分を見つけることです。
ちょっとこの週末自分を振り返りつつ、その時々の自分の心の動き、その理由など内観をしてみました。
自分なりに分かったこと、はっきりしたことがあります。その結果、自分がこれから何をするべきか、少しスッキリしました。
自分が自分の真理を知らず無意識に生きていては勿体ない。自分を意識することは人生をデザインすることになると思います。今、目の前に起こる現実は、全て自分が作り上げているものです。だとすると目の前に起こったことに文句を言っている人は自分に文句を言っていることと実はイコールなのかもしれません。自分の潜在意識を意識化する。これこそが幸せになる秘訣なのかもしれません。
幸せは自分が幸せだと感じたら幸せなのです。誰かと比べるものでも、幸せの条件があるわけでもありません。
成功も同じです。自分が成功できたと思えば成功なのです。人は人と比べ、勝手に劣等感を感じ自分の出来ないことに意識を向けてしまいます。
私もそうです。私って・・・・全然ダメ( ；∀；)
なんて、悲劇のヒロイン的になるときもあります。(笑)
でも心がトキメクことをしているときって、劣等感で落ち込むより、意欲的に学びを深めるような行動になっていませんか？だからこそ、心がトキメクこと（自分の真理）を見つけることが大事なのだと思うのです。
最近、ため息が多いというあなた。それは呼吸が浅くなっているだけではありません。”息”とは、”自らの心”と書きます。心の状態は呼吸に現れます。そんな方は内観をぜひやってみてくださいね。
マスクは呼吸が浅くなるよね～、、、ということは、、、なんとなく心を乱しそう。。。これが常識でよいのか？？？
これが私の前に現れた現実であるなら、、、内観しよ(笑)

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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性（精）を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

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■著書のご紹介
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日下部淑美著書
●「The Japanese Food」（Kindle 英語版）
●「もっと知りたい日本食」（Kindle 日本語版）
●「A型のための病気にならない食べ方のルール」（かんき出版）
●「陰陽五行で体を整える健康ごはん」（マガジンランド）

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★ご質問やご意見をお待ちしております。
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