Bodyインベストメント

【Vol.287】三面美容

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
11月も最終週になりました。先週は仕事で行っている群馬の介護施設で、無農薬で作ったサツマイモの収穫をしたということで、社長が自ら焼いてくれた焼き芋をいただきました。
皮まで美味しく、甘くてホクホク。皆さん笑顔でペロリ。誰でも花より団子なんですね。食べることって本当に幸せ♪

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■三面美容
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綺麗になりたい。かっこよくなりたい。健康になりたい。そう思ったとき、あなたは何を重要視していますか？
一番はインナーでしょ！そんな声も聞こえてきますが。でも人は、外からのアプローチで健康的に美しくなることもあります。
三面美容というのは内面、外面、精神面の３つの面のことでそれぞれが整って効果が出るという意味になります。
内面でのアプローチは食事指導をうけて改善をしたり、腸の環境について学んでみたり、サプリメントや栄養学をみずから学び取り入れてみたりすることを指します。
外面でのアプローチはエステに行ってみたり、美容院に行ったり、ネイルなどから外側を綺麗にし、さらには整体や鍼灸・整骨などの調整をすることを指します。
精神面でのアプローチはストレスへの解消法や、自律神経を整えるようなこと、メンタルや生き方までを指します。
どれが欠けても本当に全体が整ったとは言えません。その中でも、実は”自己決定”に大きく影響を及ぼしているのが精神面です。
自分で変わるという決定を下し、自分で行動をおこしていかないと美容院にもいかなければ、食事だって変わらないのです。
また自己決定したものの、自分で習慣化させていくという継続やセルフケアの方法を知らないと変わることが出来ませんので、自分が知らない部分や出来ないことはプロを頼る。そこに鍼灸や整体やエステ、食事指導、勉強会、などなどというツールが用意されています。
人が綺麗になる、健康になる、元気になる、そこへの方法は、決して１つではありません。アプローチ方法はいくつもありますのでどこから取り組んでも良いのです。その人にあった方法で、その人がやりやすい方法で、その人が継続できる方法、興味をもった方法でということになります。
変わるきっかけ、それは人によっても様々。そんなきっかけが、人生を変えてしまうようなことに発展することもあります。
三面美容を成功させるにも自己決定と行動がポイントになります。
皆さんにも経験があると思います。何かを知ったことで、勉強したくなり、その勉強したことで別の勉強会にも参加し、運命的な出会いをして人生が輝いた経験。
病気がきっかけで、勉強して健康になった人。ダイエットしたくて、エステに行ったことで食事も変わり綺麗になった人。体調が悪くて整体に行ったことで整体師になって健康になっただけでなく人まで健康にしている人。本屋で見つけたダイエット方法が上手く成功し、人生が変わった人。
入口は千差万別。結果が良ければ全てOKなんです。どこから入っても、最後は三面美容を満たすような流れになるんですよね。
逆に自分に合っていない場合は結果がでません。そのときは別の方法を探してくださいね。

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