BIメールマガジン

【Vol.537】本当にLDLコレステロールは悪者ですか?

【BIメールマガジン Vol.537】本当にLDLコレステロールは悪者ですか?

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
10月になりました。今月は、2024年との相性があまりよくない月です。物事が終わる、そんな意味をもちます。ですから今月新たにスタートというには向かない月となります。
何かを終わらせた結果始まるものであればよいのですが。

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■本当にLDLコレステロールは悪者ですか?
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先日、尿酸値のお話を書いた際に、数名の方から参考になったと返信をいただきました。前回も嬉しい返信もらっています。感想をもらえると励みになります。ありがとうございます。
今回はLDLコレステロールについてです。結構お薬飲んでいる方が多いですよね。LDLコレステロールのお薬を飲んでいる方がいたら、すぐにやめましょう!!と言いたいです。
LDLコレステロールはけして悪者ではありません。世の中に罪の無い人を罪のある人として罰する”冤罪”というものがありますが、LDLコレステロールもその冤罪の犠牲者といえるでしょう。
コレステロールは細胞膜やホルモン、胆汁酸、ビタミンDの原材料です。さらにコレステロール生成の工程においてコエンザイムQ10が作られます。
コエンザイムQ10とはエネルギー代謝に必要不可欠。ということは元気の源でもあります。それがコレステロールを悪者にすることで、コエンザイムQ10を作ることも遮ってしまっているということを忘れないでください。
コレステロールは体内で何をしているかと言えば、原材料になる以外にも炎症を抑える働きを担っています。修復する箇所が多ければその分コレステロールが増えるのです。
ではなぜLDLだけ悪者なのか?それはLDLが肝臓から運ばれて全身にわたっていくのに対し、HDLは肝臓に戻す回収役だからです。
でもLDLが多くなる人は、結局体内に炎症が多く起こっているということ。もしLDLを止めてしまったら炎症はそのまま放置ということです。
真の犯人はだれなのか。それは、あなたの”食生活”です。炎症の多くは、過剰な精製小麦や砂糖によるものが圧倒的に多いのです。
小麦をよく食べている人、パンをよく食べている人、お菓子をよく食べている人、砂糖を必要以上に食べている人、揚げ物をよく食べている人。LDLコレステロール高くないですか?
LDLをクスリによって下げては身体が悲鳴を上げる方向に向かってしまいます。本当の原因である上記食べ物を控える食生活をしてみてください。
LDLコレステロールは炎症を抑える消防士さんのような存在です。その消防士さんが大量に出動し、消防士さん自体が負傷してしまった結果、動脈硬化が起こってしまったりするのです。
だとして動脈硬化の原因が消防士さんだと本当に思いますか?もし負傷した消防士さんを犯人だというならまぎれもなく冤罪です。
私達の体には、100人の名医が存在しています。必要な時に必要な処置をしてくれています。結果には原因があります。本当の原因は何なのか、をちゃんと知ってほしいものです。
世の中の多くの薬は、手っ取り早く数値だけをコントロールするためのものが少なくありません。そう、冤罪は作られてしまっているのです。
利益中心の世の中が冤罪を作り出し、不都合な真実を隠す。そんな世の中に踊らされないように、コレステロールは多少高くでも大丈夫です。高めが長生きというデータもありますよ。
ものには程度がありますから、放置ではなく、改善すべきことは食事です。そこは是非実行してくださいね。

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■臓活しませんか?
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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性(精)を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

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■著書のご紹介
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日下部淑美著書

「The Japanese Food」(Kindle 英語版)
「もっと知りたい日本食」(Kindle 日本語版)
「A型のための病気にならない食べ方のルール」(かんき出版)
「陰陽五行で体を整える健康ごはん」(マガジンランド)

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