BIメールマガジン

【Vol.360】アーシングでらくちん健康

【BIメールマガジン Vol.360】アーシングでらくちん健康

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
寒かった先週に比べ今週は夏のような日が多くなるようです。みなさんも気温の変化に体調をくずさないよう気を付けてくださいね。
先週は臓活食養アドバイザー、アドバイザー初級の仲間が増えました。嬉しいです。

『陰陽五行で体を整える健康ごはん』完売です。
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■アーシングでらくちん健康
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先週は雨の日が多かったのですが、合間をぬってアーシング仲間と久しぶりのアーシングを決行することができました。
以前にもアーシングの記事を書かせてもらっていますが、改めて、ちょ~簡単な健康法「アーシング」を紹介します。
アーシングは体に知らず知らずにたまった電磁波などの体内電磁波や、電気を体の外に放出することができます。電化製品のアースと一緒です。
どうやってできるかと言えば、ただ大地などの自然の中で素足になって歩いたり、座ったり、寝転んだりすることで、勝手に体から放出され、体内電磁波をクリーンにすることができるのです。そしてさらに大地から自然の自由電子を体に吸収することができます。
体内の抗酸化物質が活性酸素を抑制できるのは、抗酸化物質が自由電子をもっているから。この自由電子が体内に少ないと、抗酸化力の効果が少なくなってしまうのです。
アーシングで自由電子を得ることで、体内の抗酸化力がアップし、体内炎症の抑制、アレルギーなどの抑制にも効果的と言われています。炎症がある人にはコマ目にアーシングで簡単ケア!!
また交感神経が優位な人にもおすすめです。自然との交流はリラックス効果もありますので、副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になって得られる効果は、安眠、腸内活動、消化力アップなど様々。
しかも素足で大地の上に立つだけ。気持ちの良い芝生や土壌、砂浜など、自然・地球と繋がれるところならどこでも可能。自然石や岩の上でも大丈夫。でもアスファルトなどのコンクリートやプラスチックのようなものの上ではNGです。
足の裏が真っ黒にならない(笑)芝生や砂浜がお勧め。先日、なかなか良い場所を見つけました♪人が多くなるといけないので教えません(笑)
皆さんもぜひ、アーシング広場を見つけてくださいね。

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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性(精)を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。

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■著書のご紹介
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日下部淑美著書
「The Japanese Food」(Kindle 英語版)
「もっと知りたい日本食」(Kindle 日本語版)
「A型のための病気にならない食べ方のルール」(かんき出版)
「陰陽五行で体を整える健康ごはん」(マガジンランド)

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★ご質問やご意見をお待ちしております。
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