【Vol.213】自分で選ぶ人生

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【Vol.213】自分で選ぶ人生

おはようございます。BODY INVESTMENT.の日下部淑美です。
すっかり梅雨らしい毎日になりましたね。急に涼しくなって風邪を引いている人もいるようです。体が資本！！休む必要があれば、しっかり休んでくださいね。

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■自分で選ぶ人生
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皆さんは毎日の中で、小さな小さな決断を繰り返して生活をしていると思います。
お昼ご飯に何を食べるか、お店の前でどちらにするか。大盛りにするのかしないのか。人と会うにしても、何かに参加するにしても、誰の話に耳を傾け、誰の話は聞いていないのか。全て自分の選択であり、自分が決断したことです。
例えば、上司に誘われたから仕方なく。誘われなければここには来ていない、と思うかもしれませんが、誘われて断らなかったのは自分の選択ということになります。全てが自分の責任になるわけです。
私達が、何かをするためにとっても大切な体。この体は、間違いないなく皆さんが日々食べたり飲んだりしたものから作られます。
毎日のようにコンビニ弁当、ファストフード、お菓子にジュースにお酒にたばこを繰り返している人に”それって体によいですか？”こんな質問をすると間違いなく全員が”よくないでしょうね”と答える。
そうです。体に良くないことを理解した上で、それを選択しているのです。その結果、明日、明後日、1か月後､5年後､10年後、の自分が変わっていきます。その自分は間違いなく自分が作り上げたものであり誰のせいでもありません。
選択をするということは、その選択に責任を持つということにもなります。あなたの5年後はどんな自分でいたいですか？そのために、今日できる決断、選択は何ですか？
今は情報が溢れていますので、何かを知りたいときには調べることで沢山の情報を得ることができます。しかし、情報というのは、賛否両論だったり立場が変われば主張も違ってきます。そんなとき、何が正しいかは、誰が判断するのでしょうか？
それは、自分の体が判断をしてくれます。自分と向き合い、体の声を聞きながら選択ができる自分になれたら、きっと、情報だけに振り回されることはなくなるでしょう。
しかし、知識は自分を守る術にもなります。常識を知って常識を疑えと言われるように、まずは知ってからの選択ではないでしょうか。
今日はどんな小さな選択をしますか？

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