BIメールマガジン
【Vol.168】BMIのレクイエム?
おはようございます。BODY INVESTMENT.フードエリートの日下部淑美です。
今日は8月7日の立秋です。早くも秋のスタートになります。日照時間もこれから徐々に短くなります。
夏の疲れが出やすくなりますので、体を冷やしすぎないように意識をするタイミングです。冷房などの影響から体を守ってくださいね。
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■BMIのレクイエム?
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BMIというのはすっかり馴染みの言葉になりましたよね。
BMIで標準体重の目安を設定しています。BMIは身長と体重のバランスを表しているものなので、目安として活用してきましたが、保健指導の導入などからBMIはあまり当てにならないということが言われはじめました。
最近の論文でも、BMIのレクイエムという題で発表があるほど。レクイエムは”死者のためのミサ”という意味。もはや、BMIは死んだも同然のいいようです。BMIで本当に指導が必要な人かどうかの判断には活用できないということです。
痩せていて指導が必要な人の場合”自分は太っていないのに”
太っていて指導が不要な人の場合”自分は太っているのに大丈夫なのか”
BMIが認知され、体重と身長だけで判断する習慣が一般的になるとクレームすら出てくる始末。
体の不調というのは、痩せていても、理想的な体重でも、太っていても起こります。
また、170㎝の人がすっごく運動して筋肉質で体重が80㎏の場合と、何もしないで脂肪だけで同じ身長体重となった場合に、BMIは同じになります。このとき、どちらもBMIでは体重過多の同じ判定になります。
本当に同じ判定で良いですか?要はその数値からは何も判断出来ていないということになるのです。その結果BMIでは健康の判断はできないということが論文でも取り上げられるようになってきました。
メタボ指導の腹囲も同様です。特に男性は、身長160㎝の人も180cmの人も同じ腹囲の基準値です。(笑)これには本当に驚かされます。私も過去にどれだけ、この基準の設け方にトバッチリクレームを受けたことか(涙)
そもそも基準値って?って思ってしまいますよね。全部が基準値以内の素晴らしい状態でもずっと体調が悪く、元気がない、やる気がでない、そんな人もいます。
人の基準は人それぞれ。枠にはめようとすることが難しいのかもしれませんね。
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■血液観察
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あなたは健康診断の結果は良い方ですか?実は本当の健康は健康診断の結果では分かりません。
数値がA揃いでも、どこかにポリープがあったり、腫瘍があったり不眠症で薬を活用していたり、蕁麻疹に悩んでいたり花粉症があったりと、そんなことはわからないのです。血管にゴミがどれくらいあるのかも分かりませんよね。
数値がよくても、ストレス過多の日々で、血液がドロドロになっている人もいます。自分の本当の血液の状態、赤血球とソマチッドを見てみたくないですか?
ソマチッドとは、血液中の免疫を司る不死なる微小の知的生命体で生体とコントロールしているといわれ、ソマチッドの量と活動状況、そして形状で人の健康状態がわかると言われています。
以前我々がインタビューさせていただいた東(ひがし)博士のもと、我々も顕微鏡で確認する権利をいただきました。
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