Bodyインベストメント

おはようございます。Bodyインベストメントの日下部淑美です。
先週は輪重吉方をとるチャンスで北海道の帯広へ行ってきました。ずっと晴れで有難い時間となりました。
そして週末には主人が予約注文してくれていた完熟梅が届いたので主人と梅干しを漬けました。
無事に出来上がるかな(笑)

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■シミ・シワを予防したいなら
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さて、紫外線も強烈になっているこの季節、皆さんは対策をしていますか？
年を重ねるにつれ、長年の蓄積が浮き上がってきて、本当に真剣に考えさせられる今日この頃です。(笑)美容医療が人気なのも納得してしまいます。
さて、それでも日常の中で、少しでも予防をしたいと最近は、顔のトレーニングをYouTube先生を見ながらお風呂の中でやったりしています。(笑)
お顔の筋力も、マスク生活で衰えている人かなり多いそうですよ。私はマスクをほとんどしていませんが、顔の筋肉を動かす機会は減っているので、興味ある人は是非お顔のトレーニングお勧めです。
そして、本当のシミ、シワ対策とは何か？それは、とても簡単なんですが、早く寝て、朝食を食べることなんです。
え？って感じですか？それでも睡眠のゴールデンタイムは聞いたことあるから、、という人もいそうですが、朝食？と思いますよね。
まず、東洋医学的にはシミの予防のゴールデンタイムは23時～3時。この時間に熟睡が必要になります。いいですか、熟睡です。血液をきれいにする時間です。
綺麗にできないと当然シミや肝斑の原因になります。睡眠不足で、効果な化粧品を使ってもダメなんですよ。
そして朝食ですが、実は胃のエネルギーが高まる7時から9時に食事を摂っていることが理想なんですが、その時間に食事をしていないと胃の経絡が通っている顔の前から胸のところを通る経絡ラインに張りがなくなってきます。
ようは、ほうれい線は深くなり、シワになりやすく、女性の場合は胸が垂れてしまうのです。朝食をとることが見た目にも影響するんですね。
もちろん、日中の紫外線予防などはしっかり対策をしてもらった方がよいので、それはそれで対策をとりつつ、朝食で瑞々しい張りのあるお肌とシミ予防には血液のデトックスのための睡眠が欠かせません。
暑苦しい季節になってきましたが、どうぞ、毎日ぐっすり眠れますように。そのためには日中に身体も動かすようにするといいですよ。
美容のために(笑)湿度と暑さの季節を乗り切りましょうね。

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○腸内フローラ改善1DAY講座のご案内○
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6月29日（木）10:30～16:30（17時）新宿三丁目
7月6日（木）10:30～16:30（17時）ZOOM

参加費：2万円（再受講8,000円）

内容は
＊消化の流れ
＊小腸大腸の役割
＊菌の基礎知識
＊免疫との関係
＊リーキーガット
＊食事との関係
＊病気との関係
＊環境問題との関係
＊脳との関係
＊異常行動との関係
＊SIBO
＊改善プログラムの構築
などなどです。

お申込みはこちらから
https://ws.formzu.net/sfgen/S199044485/

お待ちしております。