【Vol.201】ドベネックの桶

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【Vol.201】ドベネックの桶

おはようございます。BODY INVESTMENT.の日下部淑美です。
先週のメルマガで200回と伝えたところ読者の方からおめでとう！という言葉までいただきました。本当にうれしいですね。読んでもらえるようにこれからもがんばります。
そして25日の日曜には、この半年勉強してきた資格試験の日でした。結果は4月末！新しい私としてパワーアップする予定です(^.^)

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■ドベネックの桶
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改めて人の体に必要な栄養の基本的なことになりますが、人の体には、多くの栄養が必要になります。そして、その栄養は、何かだけをとればよいのではありません。
例えば、たんぱく質が大事だから、プロテインを飲んでいます。とか、骨のために、カルシウム剤をとっているとか。葉酸をとっているとか。
栄養は相互反応で、すべてが連鎖しており、チームで働きますので、不足するものが一つでもあると正常な機能が行われにくくなり、そのひずみが後に大きな負担になりなんらかの症状となって現れる場合も多いのです。
このように、栄養を板を繋ぎ合わせた桶に見立て、その桶の板、一枚が半分しかない場合、どんなに他のサイズが必要サイズあっていても、半分のところから水が漏れて出てしまうのと同じで栄養も少ないものに合わせられてしまうことになります。
この桶のことをドベネックの桶といい、この最小量にすべてが揃ってしまうことをドベネックの桶の原理と言います。栄養療法が効果を成す疾患が多いのも、このような理由になります。ただのビタミン不足と侮るなかれ、なのです。
また微量栄養素のみではなく、3大栄養素もどれも必要になります。糖質を諸悪の根源のように言う人が多いですが、糖質は必要な栄養なのです。
糖質ほどクリーンに体内でエネルギーに変わるものはありません。たんぱく質や脂質をエネルギーに換えるには体の中で少々負担がかかります。
どれだけクリーンなエネルギーを作り出せるかは、他の仕事を円滑に行うためのキーになります。
この症状にはこの栄養なんて考えず、まずはご飯。そして味噌汁と旬の野菜。そこに少しの魚や肉、卵。という意識で食事を組み立ててみてくださいね。
栄養強化はとても大事な時代となってきましたが、食事の基本がなっていないのに、栄養だけ強化しようと思ってもうまくいかないものなんですよ。

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昨今失われつつある「分かち合い（和勝ち合い）の精神」を子供たちに伝えたい。そんな問題提起から考案された非言語コミュニケーショントランプゲーム『GIFT』。自分のためだけでなく、誰かのためだけでもなく、”全体にとってのベスト”を考える思考の筋トレ。「空間把握力」「適時判断力」「目的推進力」「調和思考力」、この４つの力（=ギフト思考）を育む新感覚トランプゲーム。
ビジネスで成功していないのであれば、”それは与えていないから”先に与える。でももらうことを目的で与えているようでは、本当の与えるとは言えないのです。その本当のギフト思考を身につけるこで、営業成績がぐんぐん伸びるという。
是非、楽しく身につくGIFT思考を体感してみませんか？今回は、考案者の田中克成さんをお迎えし、考案までの秘話や、GIFT体感をしてもらえます。

田中さんはこんな人
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ランチは、日本一美味しいミートソースでテレビでも話題のトスカーナ神谷町店にて開催します。
美味しいランチと、GIFT体験、是非味わってみてください。お友達もお誘いあわせの上ご参加下さい。

日時：3月31日（土）　12時～15時（受付１１：４５）
会費：4000円（小学生3000円）
※トランプは多少難易度があります。
会場：トスカーナ神谷町店
　　　最寄り駅日比谷線の神谷町駅
　　　東京都港区虎ノ門4-3-1 城山トラストタワー　２F
　　　https://tabelog.com/tokyo/A1307/A130704/13112199/
申込み：http://kokucheese.com/event/index/507763/

「臓活」しませんか？
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”臓活”とは、日本の古の叡智の陰陽五行食養生に栄養学、そして持って生まれた先天の性（精）を知り、その人個人にあった真の養生をまなび生き方まで考慮して五臓六腑を活性化させ、人生を豊かに輝かせること。
【臓活食養アドバイザー養成講座】
個人の生まれ持った体質を四柱推命を用いて紐解き、個人に合わせた【食養生】を学び、さらにアドバイスに必要な直観力を高めます。

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■著書のご紹介
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●「The Japanese Food」（Kindle 英語版）
●「もっと知りたい日本食」（Kindle 日本語版）
●「A型のための病気にならない食べ方のルール」（かんき出版）
●「陰陽五行で体を整える健康ごはん」（マガジンランド）

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★ご質問やご意見をお待ちしております。
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