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【Vol.296】戦国武将は健康オタクだった

【BIメールマガジン Vol.296】戦国武将は健康オタクだった

おはようございます。 Bodyインベストメントの日下部淑美です。
新型コロナウイルス怖いですね・・・だけではなく日本ではインフルエンザも風邪も流行っています。
土用の時期ですからなおさら、、どうかご自愛くださいね。
そして今週は第6の臓器「腸内フローラ」改善プログラムの講座の開催です。

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1月30日(木)11時~16時
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■戦国武将は健康オタクだった
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まだまだ日本の医療が未熟だった昔、いろいろな経験を元に、どうしたら病気を防ぐことができるのか手探りの中で、培ってきたノウハウがあります。
鎌倉時代に栄西という人物がいて、彼は日本のお茶の普及に影響を与えました。彼は中国に2度留学してお茶の栽培法や飲み方、効能などを学び『喫茶養生記』というものにまとめています。
当時の将軍が、栄西の入れたお茶で二日酔いがあっという間におさまった記録なども残っています。
ここには下記のように書かれているのです。

「健康の基盤は5つの重要な臓器、すなわち、肝、心、脾、肺、腎がバランスよく働くことである。
そのためには、それぞれの臓器に対応した味を持つ食べ物を適切に摂取することが大切だ」

この栄西の思想は陰陽五行に基づくものになっています。栄西は”なんとなく体によさそう”というのを、理論をもった裏付けにより食を通じた養生、いわゆる食養生を伝え江戸時代まで大きな功績として残しました。
戦国武将たちが平均寿命の50歳より長生きだったのは、健康に気を使っていたからです。当時としては長生きの80代、70代まで生きていた人が多かった。それは、心と体が強くなければ勝ち続けることはできない。天下を安定し新しい秩序を作るには、20年、30年という歳月がかかります。そのためには養生をして長生きをすることが大切だとわかっていたからなんです。
養生訓といえば、貝原益軒が有名ですが、その100年以上も前に日本人が健康で長生きするための医学の確率に力を注いだのが、曲直瀬道三(なませみちぞう)という人物。
道三もまた陰陽五行に基づき、人が住んでいる風土を考慮し、「陰」と「陽」のバランスをとることが健康の秘訣であると説いています。
これに準じ、足利義輝、正親町天皇、織田信長、豊臣秀吉、徳川家康、毛利元就、細川晴元、三好長慶、松永久秀、明智光秀など、道三を頼りにしていました。
当時から日本には西洋の医学を勉強しにいく医師がおりました。道三も例外ではありません。
それでも、風土が違えば水も違う。日本の水は軟水なので軟水にふさわしい調理があるし、必要な食べ物がある。
貿易により日本に入ってくる西洋の食べ物も、何を食べてよいのか混乱する中、陰陽に基づき、中心の五臓を健康にすることを説き、国を動かすトップこそが、その大事さを知っていた日本。日本人の体は、当時からさほど進化していません。
花粉症やアトピーという病気は、今では日本人の3人に1人と言われていますが、私が仕事で行かせてもらっている高齢者介護施設では花粉症やアトピーの方は皆無。戦後生まれから、たった30年の違いで、人の病気は大きく変化をしています。
もう一度、陰陽五行の大事さを認識してくれる人が増えてくれたら嬉しいです。そして陰陽五行は、組織づくり、個人の資質も把握できます。
体を整え、組織力をあげていける。そんなのを求めている人は、私に連絡くださいね(笑)

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「A型のための病気にならない食べ方のルール」(かんき出版)
「陰陽五行で体を整える健康ごはん」(マガジンランド)

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