Bodyインベストメント

【Vol.269】セルフ・ヒーリング

おはようございます。　Bodyインベストメントの日下部淑美です。
夏らしい気配が出てきましたね。九州地域での豪雨、皆さまがどうか無事でありますように。
土曜日には健康革命フォーラム2019が開催されました。相変わらずの船瀬先生のトークに笑いが溢れつつもいろいろ考えさせられる機会になりました。
本日はある協会にて開催する夏のフォーラムの基調講演で私が登壇予定。今日も頑張ります！！

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■セルフ・ヒーリング
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体の中には100人の名医がいる。自然治癒力というのは本当に素晴らしい。皆さんはそれを持ち合わせています。擦り傷やケガをしても、ニキビが出来ても、自然と治っていく。何も自分で治す方法を考える必要はありません。
それは、100人もの名医が体内にはいるからです。これは古代ギリシャの医学の父ヒポクラテスの言葉。自然に近づく程健康になり、自然から遠のくほど病気になるとも言っています。
ところが、現代の医学のベースになっているのは、近代医学の父と言われるルドルフ・ウイルヒョウの言葉で「人間は、機械と同じ物体にすぎない。モノに自然に治る力など、存在するわけがない」ということで、自然治癒力を否定した医学が発展をしております。
アメリカでも多くの医師がこの医学の間違いに気づき、人類の半分は病院に殺されているとまで言っています。
皆さんはどちらを信じますか？どちらにしても、まずは、病院に行かなくても済むような体づくりが基本になります。そのためには、日ごろからセルフ・ヒーリング（自分で癒す）です。
先日の船瀬先生の教えよりシェアします。

・小食　腹八分目で医者いらず
・菜食　人類はもともと菜食
・長息　一生の呼吸の数は決まっている。ゆっくり長く息をする。
・筋トレ　筋肉から若返りホルモンが分泌
・笑い　笑いで免疫が上がる

この５つはいつでも誰でも、どこでも出来ること。是非、セルフヒーリングを心がけてみてくださいね。

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★ご質問やご意見をお待ちしております。
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