BIメールマガジン

【Vol.171】幸福感があがる食べ物とは

【BIメールマガジン Vol.171】幸福感があがる食べ物とは

おはようございます。BODY INVESTMENT.フードエリートの日下部淑美です。
やっと夏!でももうすぐ秋ですね。この時期は夏の疲れも出やすい時期。体調には気をつけてくださいね。

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■幸福感があがる食べ物とは
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幸福感があるというのは、精神的な疾患のリスクが低いというだけではありません。
日頃から気分が良い、自己評価が高い、気分の回復力も早く他人との付き合い方も上手くやっているということになります。この幸福感を感じている人は、日頃ある食べ物を多く摂取している人ほど多い傾向にあることがわかりました。16歳以上のイギリス人、1万4千人もの人で調査した結果です。
その食べ物とは、、、野菜と果物です。な~んだ。って思いますか?たまに食べるのではなく、ほぼ毎日のようにしっかり食べている人ほど幸福感が得られているのです。逆に野菜・果物の摂取が週に1回以下の場合ほど幸福感を得られていないのです。
食生活がメンタルに与える影響とも考えられますが、メンタルが食生活に影響を与えるともいえるかもしれませんね。
私がみていて思うことは、精神状態や人となりを観ると、どんな食生活をしているのか予想がつくということ。これは間違いないと思います。
江戸時代の有名な観相師 水野南北も食生活の影響の偉大さを伝えています。食生活が変わればメンタルも変わる。メンタルが変われば食生活も変わる。どちらかだけというときは、本物ではない。体に葛藤というひずみができている証拠かもしれません。
まずは、野菜と果物から食べる習慣始めてみませんか?

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■著書のご紹介
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「The Japanese Food」(Kindle 英語版)
「もっと知りたい日本食」(Kindle 日本語版)
「A型のための病気にならない食べ方のルール」(かんき出版)
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■血液観察
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あなたは健康診断の結果は良い方ですか?実は本当の健康は健康診断の結果では分かりません。
数値がA揃いでも、どこかにポリープがあったり、腫瘍があったり不眠症で薬を活用していたり、蕁麻疹に悩んでいたり花粉症があったりと、そんなことはわからないのです。血管にゴミがどれくらいあるのかも分かりませんよね。
数値がよくても、ストレス過多の日々で、血液がドロドロになっている人もいます。自分の本当の血液の状態、赤血球とソマチッドを見てみたくないですか?
ソマチッドとは、血液中の免疫を司る不死なる微小の知的生命体で生体とコントロールしているといわれ、ソマチッドの量と活動状況、そして形状で人の健康状態がわかると言われています。
以前我々がインタビューさせていただいた東(ひがし)博士のもと、我々も顕微鏡で確認する権利をいただきました。
http://www.bodyinvestment.jp/manage/1814.html
西麻布サロン(六本木駅から徒歩10分程度)にて12月よりメルマガ会員先行予約を開始いたします。あくまでも診断とかではありません。ご自身でご自身の状況を確認するというものです。またサロン利用時には、ケイ素浴ができる設備も備わっております。時間内、ケイ素浴は何度でも行っていただけます。(1クール10分)

ソマチッド観察+ケイ素浴 70分(一度に5名まで)
3人で使用時 12,000円
4人で使用時 13,500円
5人で使用時 15,000円
(一人での申し込みでも3人の料金が必要です。3人の料金は基本時間料です)

完全ご予約制となります。詳細はHPから確認いただけます。
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