Bodyインベストメント

【Vol.044】メタボがおデブとは限らない

おはようございます。BODY INVESTMENT.フードエリートの日下部淑美です。
先週は風邪をこじらせ仕事にも支障が出るほどのどがウイルスでやられてしまいとってもつらい１週間を過ごしておりました。みなさんは大丈夫ですか？
熱などは1日で撃退する自信がある私ですが喉の強烈なウイルスは1日で回復させられず少々苦戦してしまいました。
久しぶりに筆談なんて手段も(笑)コミュニケーションがとれないって辛いですね。

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■メタボがおデブとは限らない
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あなたの中の「メタボ」像はどんな姿をしていますか？狸の置物のような姿ですか？(笑)
メタボになる方の中にはもちろん肥満と言われる類の方もいるのですが、実はかなりの確率で肥満ではない方が多いのです。
一見スリムに見える方でも油断してはいけません。そういう人ほどメタボになる確率が高いのですから。
子供の頃から20代30代と若いときは痩せ型だった。そんなあなたが一番危険です。そんな人は少し体重が増えてきただけで人並みの標準体重でもメタボに診断されてしまうのです。え～～そんな～（嘆）やっと人並みの体重になったのに～という方もたくさんおります。
何故そんなことが起こってしまうのでしょうか？
ポイントは皮下脂肪をどれくらい持っているか。女性ならダイエットに皮下脂肪が敵のように思えるかもしれませんが、女性がメタボになる人が少ないのはこの皮下脂肪のお陰なのです。
男性でも昔から体重が重めだった方や太り気味だった方は皮下脂肪を持っているのでメタボの判定はくだりにくいのです。
必要以上にダイエットをしたがる女性もおりますが痩せすぎもよくありません。ベスト体重の目安は設けられていますが、実は個人個人でベスト体重も異なります。自分が元気でいられるベスト体重を知って維持することが一番の理想です。
ダイエットとは辛いものではありませんよ。実はダイエットの意味は健康になるという意味。いつからか痩せるという意味に変わってしまったようです。
健康になることは楽しいことなので、辛いダイエットではなく日々の心がけで自然と体重は減っていくものです。
私が毎月セミナーをしている施設の方が私の話を毎回聞くたびにちょっと意識を変えただけで無理なく、昨年の後半からもう7㎏の減量をしたそうです。ダイエットってそんなものなのです。気楽に取り組んでくださいね。
個別にアドバイスがほしい方は別途ご相談ください(笑)

ちょっと宣伝
BIアカデミーとは別ですが、栄養士の友人に誘われ「春のデトックスお料理レッスン」
を行うことになりました。興味ある方はこちらをご覧ください。
http://ameblo.jp/virtue-blog/entry-11997336879.html

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■BIアカデミー２本ご紹介
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★３月２９日「腸！健康法＆豆汁グルト試食会」★

ここ数年は、健康になるには第２の脳である「腸」がポイントであるということは認知されてきました。しかしまだまだ多くの人の食生活は以前と変わらずという状況にあります。
巷で腸に良いといわれている食べ物や健康法、そしてその落とし穴までお話します。腸がこころとカラダにどう影響するのか。
腸に関わる病気の代表は下痢や便秘。これはどちらも良い状態ではありません。
過敏性大腸炎、大腸にポリープ、腸が原因ではないと思っているような体調不良も実は腸が原因で起きている可能性も高いのです。
今回は陰陽五行から臓器のバランスもご説明します。

・腸がキレイな人は血液がキレイ
　血液がキレイな人は、心もキレイ、見た目もキレイ
・何故、腸なのか
・腸とこころとカラダ
・陰陽五行からみる腸とは
・豆汁グルトの試食会（ディップやデザート風のもの等）など

ふるってご参加くださいませ。

【開催情報】
講座名：腸！健康法＆豆汁グルト試食会
日時：3月29日（日）
時間：13:30～15：30（受付13:15～）
場所：四谷三丁目 貸会議室 サロンド萩
　　　東京都新宿区大京町2-4 サウンドビル3階
　　　（東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅から徒歩3分/JR中央・総武線 信濃町駅から徒歩10分）
参加費：4000円
定員：20名
講師：日下部淑美（パーソナルヒーリング管理栄養士・自然治癒力研究家・フードエリート）
特別ゲスト：鈴木啓子（株式会社リブレライフ取締役）

【お申込方法】
下記フォームより「腸！健康法＆豆汁グルト試食会」を選択し、必要事項を入力して送信して下さい。
http://redirect.bodyinvestment.jp/gpu/r.g?gpid=uIHR2ECouo96WdE

【注意事項】
※参加費は当日お支払いいただきますので、釣り銭のないようご用意下さい。

★【ハンドクレイパック体験付き】
アトピー性皮膚炎、むくみ、花粉症の改善にクレイセラピーデトックスもできちゃうクレイ活用法直伝！★

幼少の頃からアレルギー体質、アトピー性皮膚炎に悩み、20年以上ステロイド剤が手放せなかったというクレイセラピストの田口真理子さん。
できるだけ自然な対処法で治したい…そこで出会ったのがクレイセラピー（泥療法）でした。
クレイは、皮膚への作用はもちろん、体内の毒素や老廃物を排出するデトックス効果も高く、さまざまな症状に効果的です。こんなお悩み抱えていませんか？
・大人ニキビなどの肌荒れが気になる
・肌のハリツヤ、髪のコシがなくなってきた
・1日の終わりに足がパンパンにむくんでしまう
・パソコンに向かう時間が長く肩こりが辛い
・ストレスを感じやすい

自然に近いカタチで解消できるのがクレイのいいところ。今回のセミナーでは、クレイセラピスト田口真理子さんが、日常で出来るクレイケア術を伝授してくれます。
・古代から伝わるクレイによる自然療法の魅力
・アトピー肌のクレイ活用法
・むくみに効果的なクレイ活用法
・クレイによる老廃物のデトックス方法
・クレイのヒーリング効果
・クレイセラピーって？

クレイセラピーは汚染されていない地中深くに存在するクレイ（粘土質）を用い、優れた吸収・吸着作用が老廃物や活性酸素のデトックス（解毒）作用を高め、人間の自然治癒力を引き出す新世代セラピーです。

【開催情報】
日時：4月11日（土）13:30～15:30（受付13:15～）
場所：渋谷区千駄ヶ谷5丁目
※会場の詳細はお申込みいただいた方のみにお知らせいたします。
参加費：4000円
定員：20名
講師：田口真理子（クレイセラピスト／女性ホルモンケア・アドバイザー）

【お申込方法】
下記フォームより「アトピー性皮膚炎、むくみ、花粉症の改善にクレイセラピー」を選択し、必要事項を入力して送信して下さい。
http://redirect.bodyinvestment.jp/gpu/r.g?gpid=upSGDdWCAo9Hhi5

【注意事項】
※参加費は当日お支払いいただきますので、釣り銭のないようご用意下さい。

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「豆汁グルト」はまるごとの大豆と生きたNS乳酸菌がつくりだした酵素食・発酵菌食です。いわば大豆のヨーグルト。
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★ご質問やご意見をお待ちしております。
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